Was macht gemeinsames Training für euch so besonders und motivierend?
Kürzlich bin ich auf eine interessante Beschreibung für gemeinsames Training gestoßen, die beim Trainingskonzept von Barry’s x Björn Borg zu finden ist. Auf https://www.bjornborg.com/de/stories/workouts/barrys-x-bjorn-borg-train-to-live-challenge/ geht es um eine Kombination aus Intervalltraining auf dem Laufband und Krafttraining, das besonders in der Gruppe stattfindet. Dabei spielt die Energie, das Gemeinschaftsgefühl und die Motivation durch Musik und Coaching eine große Rolle. Es wirkt, als ob gerade durch die gemeinsame Dynamik das Training für viele intensiver und anregender wird. Wie empfindet ihr das – was macht das gemeinsame Training für euch so besonders und motivierend?
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Aus einer anderen Perspektive betrachtet könnte man sagen, dass die Gruppendynamik nicht nur die Motivation steigert, sondern auch die Trainingsqualität beeinflusst. Gruppen bringen unterschiedliche Erfahrungsstände und Leistungen zusammen, was einen gewissen Wettbewerbsgeist und gleichzeitig den Wunsch mit sich bringt, besser zu werden. Außerdem bieten gemeinsame Trainingseinheiten oft eine Struktur, die es leichter macht, regelmäßig und konsequent dabei zu bleiben, weil man sich aufeinander einstellen kann und ein gemeinsames Ziel verfolgt.